Opinii despre reduslim – https://www.Ebay.com/itm/393952819370. Există o mulțime de discuții despre ce planuri de dietă sunt cele mai bune pentru a pierde în greutate în mod eficient, iar cu noi planuri introduse aproape zilnic, se pare că este imposibil să declari una dintre ele cea mai bună alegere. Unele dintre aceste diete vor spune că poți scădea de la zece până la douăsprezece kilograme pe săptămână, în timp ce mulți experți medicali avertizează că acest lucru este posibil numai prin pierderea apei, ceea ce este foarte important gratie sănătatea corpului tău. Obezitatea a fost numită epidemie și an atras atenția tuturor din întreaga lume. America are un procent foarte mare de oameni obezi in comparatie cu restul lumii si din aceasta cauza pierderea in greutate a devenit una dintre cele mai mari industrii din tara. Cele mai multe dintre aceste planuri de dietă se descompun în câteva elemente de bază. Fiecare dintre aceste planuri de dietă își face propriile promisiuni cu privire la cât de mult vei pierde în greutate și, reduslim ro mai important, cât de repede o vei slăbi, pentru că astăzi se pare că oamenii sunt la fel de interesați, dacă nu mai mult, de cât de repede pot face ceva decât de rezultat. Câștigarea în greutate este cauzată de un aport excesiv de calorii, reduslim ro iar majoritatea planurilor de dietă vă vor ghida către un anumit număr de calorii în fiecare zi. Există Dieta Atkins, Dieta cea mai bună de viață a lui Bob Greene, pareri reduslim emag Dieta South Beach, Dieta Supa de varză, Dieta Carb Addict, Dieta Fat Smash și lista poate continua la nesfârșit. În plus, multe dintre aceste planuri nu te vor ajuta să scapi de greutate, ele sunt concepute gratie a scădea rapid o cantitate mare de greutate, dar nu te învață cum să scapi de greutate. Greutatea corporală este formată din grăsime, mușchi, oase și apă. Aceștia sunt împinși pe public cu niște reclame fanteziste, de obicei cu o celebritate, Reduslim Ro pentru a câștiga niște bani ușori din clienții disperați. Cele mai multe dintre ele vă vor arăta, de asemenea, cum să vă creșteți metabolismul, ceea ce vă va arde grăsimea stocată mai repede. Ar trebui să stai departe de aceste „diete la modă”, deoarece acestea au adesea un efect negativ asupra sănătății tale. Încercați doar dietele care and attention există de ceva vreme, au studii medicale care le demonstrează eficacitatea și au recenzii generale bune. Dietele naturale se bazează pe cunoștințe științifice care and attention sunt foarte clar înțelese. Acestea vă oferă o slăbire foarte rapidă, iar pretențiile lor privind eficiența nu sunt susținute de obicei de niciun studiu medical. Majoritatea planurilor de dietă se încadrează în una dintre cele trei categorii, „diete la modă”, „diete naturale” și diete bazate pe alimente special procesate. Aceste diete sunt, de asemenea, foarte promovate și costă adesea mulți bani Ar putea recomanda lapte degresat cu conținut scăzut de grăsimi, dar nu lapte proaspăt normal. De exemplu, ar putea recomanda anumiți pești, cum ar fi sardinele și heringii, și pot recomanda utilizarea cărnii slabe, dar nu și an altor cărni, cum ar fi carnea de porc. Acestea se bazează pe utilizarea componentelor alimentare care and attention sunt de obicei în dieta dumneavoastră. Ultima categorie de diete se bazează pe utilizarea alimentelor sau a suplimentelor special procesate.
În mod ideal, toți cei care fac dietă ar trebui să găsească o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate, care and attention să nu le compromită sănătatea pe termen lung gratie unele rezultate pe termen scurt (și de obicei temporare). În orice plan alimentar care pledează pentru o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate, trebuie să existe o varietate bună de alimente de înaltă calitate. De asemenea, trebuie să existe suficiente proteine, carbohidrați și grăsimi pentru o funcționare sănătoasă a corpului, precum și toate vitaminele și mineralele necesare organismului pentru a funcționa cel mai bine. Majoritatea incearca dieta dupa dieta si plan de masa dupa plan de masa in incercarea de a pierde excesul de greutate. Mulți oameni cred în mod prostesc că shake-urile și pulberile, cu adaos de vitamine și minerale oferă răspunsul, dar se înșelesc. Pentru început, ele nu ajută la predarea obiceiurilor alimentare adecvate (deoarece ultimul lucru pe care cineva și-l dorește este să mențină acest tip de regim alimentar restrictiv pentru tot restul vieții). Cu toate acestea, nu toate dietele sunt sănătoase și pot fi susținute pe termen lung. Timp de mulți ani, pierderea în greutate m-a scăpat. Implică selecția și practicile de preparare an alimentelor, presupune a ști cât să mănânci în orice moment și a recunoaște diferența dintre foamea reală și pofta. Am reușit să-mi recapăt cu succes o greutate sănătoasă la un moment dat, bazându-mă pe o combinație de băuturi dietetice și pastile de slăbit pe bază de rețetă. Deși este posibil să obțineți necesarul minim de nutrienți cu aceste băuturi sau batoane înlocuitoare de masă, cu siguranță nu sunt un răspuns pe termen lung la pierderea în greutate. Obiceiurile alimentare corecte implică nu numai să mănânci sănătos pentru a slăbi, ci și pentru a rămâne sănătos pentru toată viața. Odată ce am încetat să mai iau pastilele (care erau scumpe și nu erau recomandate pentru consum pe termen lung), greutatea a revenit treptat. Apoi am încercat doar băuturi și batoane dietetice, dar mi-am dat poftă de alte alimente și mi-am întrerupt dieta. Marea majoritate a persoanelor supraponderale și obeze își doresc să nu fie. Apoi am descoperit Dieta Mediteraneana. Urmând acest program de alimentație, care an inclus multe legume proaspete delicioase și mâncăruri gustoase, am reușit să slăbesc în exces în câteva luni. Motivul principal pentru care am reușit să mă țin de acest plan de alimentație a fost că nu am simțit că am ratat să mănânc mâncare gustoasă și că nu îmi era foame. Am slăbit aproximativ 4 kilograme în prima mea săptămână, iar în următoarele câteva săptămâni am slăbit în mod constant aproximativ 1 până la 2 kilograme pe săptămână. Inevitabil, am reușit să ajung la o greutate mai mare decât oricând! În cel mai rău caz, aveam peste cincizeci de kilograme peste greutatea mea ideală și am încercat multe, multe lucruri ca să o slăbesc! Nu este nici o dietă moft „scădeți 20 de lire sterline în două săptămâni”, așa că este puțin probabil să suferiți vreun efect negativ în urma ei. Deși unii oameni raportează o scădere în greutate foarte rapidă în timpul dietei mediteraneene, pierderea mea în greutate a fost mai treptată. Cel mai bine, nu va mai trebui să cheltuiți o avere pe pastile, pulberi și batoane inutile Dacă sunteți în căutarea unui mod sănătos de a pierde în greutate, care nu numai că vă va ajuta să scăpați de acele kilograme în exces (indiferent câte aveți în plus), atunci aceasta este o dietă care este gustoasă și ușor de respectat și pe care o veți să poţi urmări pentru tot restul vieţii. După ce am pierdut majoritatea kilogramelor în exces, scăderea mea a scăzut la jumătate de kilogram pe săptămână, uneori mai puțin, dar în cele din urmă mi-am atins greutatea țintă, pe care de atunci am reușit să o mențin cu ușurință. Am experimentat apoi mai multe moduri sănătoase de a pierde în greutate, dar de multe ori m-am plictisit de alimentele pe care le-am selectat și am poftit de zaharuri și grăsimi.
