Pentru noi, Reduslim Romania pierderea în greutate este unul dintre cele mai grele lucruri pe care le-am făcut vreodată și puțini dintre noi pot evita sentimentele de a fi priviți sau judecați ca leneși (sau orice alt fel de comentarii denigratoare pe care and attention le „auzim” în cap). Și există o anumită bază în adevăr gratie acele sentimente – membrii obezi reprezintă un procent disproporționat de mic dintre membrii unui club de sănătate. Până în ziua de azi, la 3, 5 ani după ce l-am achiziționat, încă îl găsesc o referință excelentă pentru mine, chiar și ca profesionist de fitness. Deci, cum poți să faci diferența dintre programele de antrenament online? Să recunoaștem – atunci când aveți 100 de lire de pierdut sau mai mult, ideea de spandex și o sală de sport plină de dimensiuni normale poate fi un sentiment rău. Programul pe care and attention m-am hotărât în cele din urmă pentru mine, The Truth About Six Pack Abs, a îndeplinit toate criteriile de mai jos. Asigurați-vă că au o garanție de returnare a banilor. Este 2012 și știm cu toții că uneori nu primești ceea ce plătești pe internet. Evitați să comandați de pe telefonul inteligent și fiți pe un computer de unde puteți tipări o chitanță precum și pagina care detaliază garanția de returnare a banilor. Înseamnă că, la un moment dat, au trebuit să facă un test pentru an obține acea certificare – așa că au știut informațiile o dată. Care and attention sunt acreditările autorului? Primii trei, în ordinea cât de dificil este să treci testul (cât de multe trebuie să știi și să studiezi) sunt aici: ACSM, NCSF & NASM. Lăsând deoparte entuziasmul și motivația, vrei să te asiguri că el/ea este certificat de una dintre organizațiile mai mari și mai respectabile. Am o diplomă în Kinesiologie, sunt un trainer certificat ACSM și totuși a trebuit să filtrez prin câteva programe înainte de an alege un câștigător. Vreau să știu ce an avut în vedere autorul. Doar gratie că ești gata să începi să slăbești nu înseamnă că vei fi prost cu banii tăi. Se concentrează pe exerciții fizice sau pe dietă? Acest lucru poate părea evident, dar dacă citesc un program, nu vreau să mă bazez pe o căutare pe internet pentru a vedea cum este finalizată un Pike. Oferă poze cu exercițiile pe care and attention le recomandă și o descriere detaliată? Amintiți-vă, dieta este cea mai mare parte (80 %) an ecuației în pierderea în greutate. Ține minte – Pierderea în greutate este scopul tău. Poți alerga un maraton în fiecare zi, dar dacă tot mănânci o pizza întreagă sau o jumătate de galon de înghețată, te vei îngrășa. Am încercat 8 programe de antrenament online și le-am redus la unul, Truth About Six Pack Abs, care a funcționat pentru mine (am slăbit peste 50 de kilograme) Mike Geary (autorul cărții The Truth About Six Pack Abs) își cunoaște în mod clar lucrurile și este certificat NCSF. În The Truth About Six Pack Abs – Mike ciocăne acest punct acasă – am fost foarte impresionat și probabil a fost factorul decisiv pentru mine. Am folosit YouTube pentru a vedea o mișcare de la început până la sfârșit – și o compar cu descrierea scrisă pentru a vedea dacă funcționează.
Poate ești unul dintre ei. Dar mai întâi vă recomand să parcurgeți acest articol, s-ar putea să descoperiți că ceea ce vă împiedică să pierdeți grăsime nu este metabolismul, ci ceva puțin diferit. Cred că știi ce vreau să spun prin asta. Dacă crezi acolo, fă-l testat. Ar putea fi cafeaua ta de dimineață, coca-cola pe care ai băut-o la birou, shake-ul de afine de la prietena ta sau orice altceva. Ceea ce vă recomand este să beți doar apă. Poate părea greu la început, dar să știi că nu aș mai fi comandat niciodată cola. Dacă beți în mod regulat cafea, coca-cola sau ceva similar, nu uitați să numărați acest lucru în calculele aportului de calorii. Acestea sunt caloriile pe care and attention fie ai uitat să le calculezi, fie nici măcar nu ești conștient de la început. Și ca beneficiu vei scăpa de aceste calorii nedorite, de care te poți bucura într-o masă delicioasă. Cred că întotdeauna este mai bine să-ți obții caloriile din alimente decât din băuturi, nu crezi? Băuturile nu sunt zero calorii, chiar dacă unii oameni încă cred așa. O altă calorie ascunsă ar putea fi ceva pe care îl considerați „aliment sănătos”, cum ar fi migdale, fructe, miere și etc. Crede-mă, nu vei mai dori niciodată să te întorci să bei coca-cola sau sifon. Acestea să le numim ingrediente sunt destul de bogate în calorii, așa că dacă nu le numeri, îți va strica obiectivul de pierdere de grăsime. Oamenii îmi e-mail tot timpul cu întrebările de ce nu pot slăbi chiar dacă fac totul corect. Crezi că știi exact care este BMR-ul tău? Începe să aibă sens, nu-i așa? Știți de ce am început cu acea introducere specifică? Nu mă înțelege greșit, If you treasured this article and you simply would like to be given more info with regards to Opinii despre reduslim please visit our own website. uneori s-ar putea să iau o ciocolată caldă, o cafea sau o bere, dar cu siguranță nu în mod regulat. Ar trebui să-l testezi într-un laborator, gratie a ști numărul exact. Nu cred că nici ponderarea alimentelor este ceva ce ar trebui să începi să faci, Opinii despre reduslim vreau să spun doar că trebuie să calculezi și aceste erori. Luați ca exemplu brioșele, credeți că fiecare brioșă are aceeași formă exactă și aceeași greutate exactă? Numărul nu este atât de mic pe cât ați putea crede, poate ajunge într-adevăr până la aproximativ 400 kcal. Și asta este ceva pe care probabil că nu poți obține. Culturistii își cântăresc mâncarea, pentru că știu că ceea ce este pe copertă ar putea să nu fie deloc adevărat. Vrei să știi care and attention este cea mai bună dietă? Este cea care se bazează pe restricții calorice și funcționează cel mai bine pentru tine. Îți voi face ușor și rapid. Acesta este singurul care te va ajuta să slăbești și să o menții pentru tot restul vieții. Dietele nu funcționează pentru că se concentrează pe evitarea anumitor REDUSLIM 60 capsule in alaptare alimente sau chiar macronutrienți, ceea ce este o prostie completă. Gândiți-vă, Opinii despre reduslim poate este timpul să adăugați aceste erori. S-a dovedit deja că singura modalitate de a pierde în greutate este să mănânci mai puțin decât arde corpul tău Crezi că știi exact câte calorii mănânci? Oamenii caută întotdeauna cea mai bună dietă.
