pareri reduslim – https://Www.Edfoff.org/ro/reduslim/; Acest sindrom poate fi declanșat de o reducere a glucozei în fluxul sanguin într-o perioadă de timp, cum ar fi atunci când carbohidrații sunt reduse atunci când se încearcă scăderea în greutate. Acesta este un dezechilibru chimic în organism care pune stres asupra metabolismului, ceea ce duce la reducerea ratei metabolice și a ratei de ardere a combustibilului. Cauzarea stresului asupra metabolismului este un factor Opinii despre reduslim ascuns de înfrângere care poate determina chiar și o persoană dedicată care încearcă să slăbească cu grăsime să aibă frânele trântite, rezultând un succes mic sau deloc. Organismul își încetinește procesele, necesitând mai puțină energie pentru a funcționa, deoarece își face griji că lipsa de alimente va fi un eveniment de lungă durată. Acest lucru face ca organismul să răspundă mai puțin eficient la insulină care este necesară pentru a „împinge” glucoza rămasă care este prezentă în fluxul sanguin în celule pentru a fi folosită pentru energie. O parte din daune este că celulele musculare devin rezistente la hormonul insulină. Dacă aveți o talie mai largă decât v-ați dori și vă este aproape imposibil să o reduceți din nou, este posibil să suferiți de o afecțiune comună cunoscută sub numele de „sindrom metabolic”. Este posibil să dezvoltați probleme grave de sănătate dacă această situație continuă și este posibil să aveți deja semne de suferință fizică, cum ar fi hipertensiune arterială, nivel crescut de zahăr și grăsimi din sânge, Opinii despre reduslim probleme cu somnul, oboseală și energie redusă. Reducerea energiei, din cauza metabolismului încetinit și an utilizării reduse a sursei primare de energie an organismului – glucoza – înseamnă că veți avea puțină energie pentru a fi activ și a face mișcare. Mulți oameni se confruntă cu deteriorarea acesteia, dar rareori știu sau înțeleg ce este sau ce provoacă stresul metabolic. Când celulele musculare nu cooking pot lua zahărul, redulsim original înseamnă că va exista un nivel mai ridicat de zahăr din sânge, precum și un nivel mai mare de insulină, Quanto costa ceea ce este o rețetă extraordinară pentru depozitarea grăsimilor. Dacă sunt lăsate necontrolate, Opinii despre reduslim aceste condiții pot duce la boli de inimă din cauza daunelor cauzate sistemului cardiovascular (inimă/plămân). Dacă ar trebui să urmezi și să renunți la orice tip de diete cu alimente restrictive (un efect yo-yo), acest lucru va înrăutăți situația, deoarece nivelul zahărului din sânge va crește și va scădea rapid, punând și mai mult stres asupra metabolismului. Acest lucru vă va permite să ardeți acele calorii suplimentare stocate care sunt cauza problemelor dvs. de exerciții pentru a face modificări metabolismului pentru a-l reechilibra. Exercițiile adecvate, cum ar fi antrenamentul de forță, sunt exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă reconstrui și a vă crește metabolismul. Vrei să ardă eficient grăsimile și zahărul, nu să le depoziteze. Deci, Opinii despre reduslim acest aspect funcționează și împotriva pierderii sănătoase în greutate cu grăsimi. Alegerea unei alimentații naturale, echilibrate, sănătoase și renunțarea la alimentele procesate este următorul factor important în corectarea acestei situații și pentru a vă convinge organismul să renunțe la depozitele de grăsime. de greutate într-un mod sănătos și eficient. Orice substanțe chimice din alimentele procesate vor continua să arunce hormonii din corpul tău „de joc” în timp ce continui să le mănânci. Aceste două schimbări – exercițiile fizice adecvate și alimentația adecvată vă vor aduce înapoi pe calea de pierdere a grăsimilor și vă vor recupera corpul subțire. Trebuie să-ți antrenezi corpul să ardă calorii în mod corespunzător, cu atât mai mult pe măsură ce îmbătrânești și acesta este modul de a face asta Dar aveți nevoie de energie pentru a face asta, deoarece trebuie să puteți depune un efort în programul dvs.
La fel ca multor oameni, îmi este greu să muncesc din greu și să rămân consecvent făcând exerciții pe care nu-mi plac și nu vreau să le fac. zilnic sau cel puțin de câteva ori pe săptămână și ieșiți și fă-o. Cu sporturile nautice poate necesita mai mult efort și organizare decât să spunem tenis sau alergare, ciclism sau alte sporturi. Numărul unu: fiți foarte consecvenți în a face timp în programul dvs. Știu de la sine că, dacă vreau să slăbesc și să-l păstrez în timp ce îmi fac sporturi nautice, trebuie să urmez toți cei cinci pași de mai jos sau risc să nu obțină rezultate. Dacă apa este rece, trebuie să ne îmbrăcăm într-un costum de neopren și alte echipamente pentru a fi în siguranță și confortabil. Dacă îți place să faci sport, de ce să nu beneficiezi și de unele beneficii pentru sănătate și să te simți foarte bine cu tine. Pentru a pierde în greutate cu un sport, trebuie să împingeți și să jucați cât mai mult posibil. Numărul doi: Când vă bucurați de sportul dvs., munciți din greu la el, stabiliți-vă niște obiective și creșteți ceea ce puteți face în timpul pe care îl aveți, astfel încât să lucrați cât de mult puteți. Numărul trei: asigurați-vă că aveți echipamentul sportiv potrivit gratie sportul dvs. Toată acțiunea și efortul de a te scoate și de a-ți organiza echipamentul se combină cu sportul tău pentru a te ajuta să slăbești. Numărul patru: Trebuie să mănânci rezonabil, obișnuiam să joc cu mine însumi că, dacă jucam cu adevărat din greu și dam multă energie, atunci aș putea sau merita să mănânc alimente confortabile, cum ar fi junk food, desert sau pur și simplu alimente care Știu că îmi voi pune greutate pe corp. Este mult mai greu să joci totul dacă echipamentul pe care îl ai este inadecvat și te reține. Pur și simplu nu poți obține cel mai mare impuls pentru efortul tău, ceea ce nu se va traduce prin reducerea greutății. În sfârșit, am primit mesajul că este întotdeauna combinația dintre exerciții fizice și alegerile alimentare potrivite care slăbesc și o mențin. Să faci un sport acvatic sau orice alt sport și să slăbești, în opinia mea, este mult mai bine decât să te chinui să faci ceva ce nu-ți place și altfel nu ai face. Numărul cinci: Să mă distrez în timp ce pierd și apoi să-mi controlez greutatea este ceea ce eu numesc un câștig câștigător. Dacă îți faci sportul cu un prieten sau o echipă, folosește-le prin competiție amicală. Deoarece cei mai mulți dintre noi nu locuiesc chiar la plajă sau nu au o piscină în curte, trebuie să ajungem la apă. Așa că mă distrez cât mai mult posibil, muncesc din greu și mănânc corect și știu că îmi pot controla greutatea pe o bază durabilă Am șters beneficiul de pierdere în greutate de a-mi practica sportul acvatic la maximum.
